수피루리나 효능 및 복용법 알아보기

수피루리나 들어보신적 있으신가요? 전 세계적으로 가장 오~ 래된 조류로, 아미노산, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 사람에게 필요한 50가지가 넘는 필수 영양소를 지니고 있다고 하니 대단합니다. 오늘은 수피루리나 효능 및 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다 :)

수피루리나 효능 알아보기

모든 사람들의 꿈이죠. 다이어트에 탁월합니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 각종 성인병에 효능이 있고 당뇨나 빈혈에도 좋기로 소문나있습니다. 흡수율이 좋아 효과를 바로 느낄 수 있고 특히 요즘같이 미세먼지 때문에 고민이시라면 몸속에 안좋은 노폐물을 배출시켜 그 효과도 매우 좋다고 합니다.

풍부한 영양소를 바탕으로 "슈퍼푸드"로 입소문이 이미 나있는 수피루리나. 나이로 치면 수십억살이고 해조류 이기때문에 어떻게 먹어야 할지 어려우실 수 있는데요. 복용법도 알려드릴게요.

방법은 여러가지가 있지만 기호에 맞게 드시는게 가장 좋은것이겠죠? 그냥 드시면 바다의 비린향이 강해 호불호가 명확히 갈립니다. 깨끗히 말려서 가루로 만들어 각종 요리에 첨가해서 드셔도 좋고, 큰술로 3~5술정도 풀어 차로 드셔도 좋습니다.

이번에 저희 부모님께도 선물하며 꼭! 챙겨드시라고 신신 당부를 했는데요. 엄마가 엊그제 연락와서 이거 도대체 뭐냐 몸이 가볍다고 참 좋아하시네요 :)

오늘은 지구상에서 가장오래된 해조류계 슈퍼푸드 수피루리나 효능 그리고 복용법에 대해 살펴보았습니다. 모두들 건강하세요 :)