당근은 비타민 A가 풍부하여 눈과 피부의 건강을 유지하는데 도움이 되며, 각종 암에 대한 예방 기능도 갖고 있습니다.

당근 효능: 피부 및 면역에 도움을주는 영양 가득한 과일

당근은 농부가 쉽게 발견하고 재배할 수 있는 가장 자연스러운 채소로 업종 전반에 인기가 좋습니다. 이것은 뿌리를 생산하지만 그 뿌리는 당근에서 최고의 영양을 받는다는 사실을 증명합니다. 당근은 다양한 비타민, 미네랄, 곤충 발명제 및 점무를 포함하여 인간의 복구에 매우 중요한 영양 물질을 포함하고 있습니다. 당근은 섭취, 완벽 영양 및 이점이 발생 할 때까지 당근의 건강 이점이 더 많습니다. 이것은 최근에 식물 기반 음식의 악성 이미지를 강화하기 위해 부상 받았습니다.

1. 당근이 피부과 관련하여 가지는 효능

당근은 세계적으로 인기가 높은 식품 중 하나로 피부 효과 측면에서 당근이 가장 인기가 많습니다. 연구에 따르면, 당근의 농축 및 비타민 A 함량이 피부를 유지하고 연출하는 데 매우 중요합니다. 농축 당근이 어두운 및 기계적으로 손상된 피부를 보호하고 건피부 생장률을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 농축 당근은 피부 건강을 유지하고 염증 상태를 감소하는 데 도움이될 수 있습니다. 약 8 주간 농축 당근을 복용하면 피부 색소 증가가 적은 것으로 나타났습니다. 당근은 말라리아를 줄이는 데도 도움이 될 수 있으며, 이것은 피부 문제를 일으킬 때 필요한 질병과 연관됩니다.

2. 당근의 면역 이점

연구가 당근에 온갖 좋은 영양소를 밝혀 나가고 있다면 면역 시스템 에 대 한 이점에 대 한 관심도 늘고 있습니다. 면역 시스템은 위험한 병력을 방지하는 강력한 막 을 가지고 있습니다. 몇 가지 영양 물질이 인간 면역 시스템 의 강화에 도움이 될 수 있습니다. 당근은 이러한 영양 물질 중 일부를 포함하고 있습니다. 당근에 들어있는 비타민 A 는 알레르기 및 자가면역성 질환를 예방하기 위해 필수적입니다. 비타민 C, 비타민 E, 산, 칼륨, 니코틴 및 기타 영양 물질은 면역 시스템과 연관되어 있는 기능을 상승시키는 데도 도움이 될 수 있습니다. 연구가 당근이 생물학 적 인 면역 응답을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 것을 밝혔습니다.

3. 당근이 손해를 줄 수 있는 허리 질환

허리 질환을 가진 사람은 각기 다른 단계의 치료 이행이 일반적입니다. 유럽의 연구는 생각보다 간단한 당근 이 방법이 허리 질환에 도움을 줄 수 있다는 것을 밝혀나갔습니다. 이 연구에 따르면, 허리 질환 환자는 8 주 동안 매일 당근을 섭취함으로써 통증이 감소 된 것으로 나타났습니다. 또한 통증이 사라지는 속도도 빨라졌습니다. 다른 연구에 따르면, 허리 질환의 환 자는 당근을 섭취하고 정확하게 따르는 것이 일반적인 치료 방법보다 효율적임을 밝혔습니다.

4. 자세한 분석

여러 번 연구는 당근이 피부, 면역 및 허리 질환 등과 같은 업계 전반의 건강 이점을 제공 할 수 있다는 것을 밝혔습니다. 그러나 병원 기반 실험의 경우 많은 문제가 남아 있습니다. 그것은 당근 에 대한 자세한 분석이 아직 미비한 사태이며, 일부 결과는 이상한 반증 또는 다른 방법으로 측정 될 수도 있는 점을 염두에 두어야 합니다. 따라서 이러한 정보는 여전히 당근 이 보호 및 건강 될 때까지 연구 기관에서 당근 에 대한 연구가 이루어질 때까지 제한 될 것입니다.

따라서 당근은 피부 및 면역 건강 상태를 유지하고 개선하는 데 도움이 될 것으로 예상되지만, 여전히 연구 기관으로부터 더 나은 증거를 기다리고 있습니다.